concept
骨盤を土台に、姿勢を整え、あなただけの理想をデザイン
骨盤を整えながら、姿勢改善を行いお尻を鍛え美尻やダイエットで
６００名以上の女性の方を２万回以上指導のから完成された美尻メソッドです。
ただ瘦せずにメリハリのある丸く引き上がったお尻を作ることでお腹周り瘦せや下半身瘦せを実現するプログラムです。

こんな方におすすめ

ただ瘦せるのではなく、魅せる体と自信をつけたい方

体重を落ちても、体にメリハリがなくなった。
そんな方は食事制限しすぎです。それだとお尻が上がらない、丸くならない、スタイルは変わらない。
HRBGYM  では他のジムとは違い、トレーニングの効果を引き上げるための食事管理と独自のトレーニング理論で
あなたの骨格に合わせて理想の体をデザインします。

足は長く、お尻はプリっとさせたい方

脚ばかり太くなりやすい、下半身だけ痩せにくい。
そんな方は、お尻ではなく前ももや外ももに負担が集中している可能性があります。
HRBGYMでは【骨盤から姿勢を整え、お尻から理想】をデザインコンセプトに女性の後ろ姿に自信を持たせるトレーニングが人気です。
当ジムでは、身体の使い方から見直し、脚はすっきり・お尻は引き上がる身体づくりをサポートします。

お腹を引き締めながら女性らしくメリハリを作りたい方

お腹は引き締めたい、でも女性らしい丸みのある身体も手に入れたい。
そのためには、ゴツゴになりすぎない的確な上半身のトレーニングもプロのトレーナーが作り上げる指導をします！
筋トレでゴツゴツになるのが不安な方も
当ジムでは、お尻のヒップアップとお腹、背中の引き締めを両立するトレーニングをご提案します。