川越でパーソナルトレーニングを行い多くの方にお喜びいただいてきました

体重：-5,2キロ

体脂肪率：-6,6％

筋肉量：+2.2キロ

<お客様の声>

出産でたるんだお腹周りと全体的に減った筋肉を戻したくてパーソナルトレーニングを始めました。

食事制限はなく、健康なものを食べて行うことで筋肉量も昔よりも増えメリハリボディを手に入れることができ

特にウエスト周りが大きく変化したことが嬉しかったです。

産後も関係なくいつまでも綺麗で自信の持てる体でいたいので頑張りたいと思います！

筋肉をつけたいバルクアップのお客様

体重＋6キロ

体脂肪8%

筋肉量＋3.8キロ

ベンチプレス20KG→55キロ

コンテストに出場するために半年間お世話になりました！

トレーナーさんは丁寧かつ適切なトレーニングを教えてくださり、しっかり効果を感じることができました。
また、大会出場のために減量が必要だったので食事管理もお願いしていました。

細かい栄養バランスまで調整してくださり、大会直前には1日の食事まで考えてくれてとても心強かったです。

メンタル面でも真摯になってサポートしてくださり、心から信頼できるトレーナーさんです！

筋トレ初心者の方や、ダイエットや健康に痩せたい方にもぴったりのジムだと思います^ ^

<実績>

Bestbodyjapan

水戸予選１位、前橋予選２位

体重　　　-3.5kg
筋肉量      +2.5kg
体脂肪率   -6.6%

<お客様の声>
ジムでの筋トレ週1回と毎日の食事管理をサポートしていただいて、今までで一番変化を感じられました。

ポジティブな言葉をかけてくださったおかげで楽しくトレーニングができました！

特にヒップの丸み、お腹周りの引き締まりに自信が持てました。
食事管理は基本を教えてもらい、私にあった食事の内容で日々サポートして頂きました。
そのおかげで周りにも変化を気づいてもらえたし、肌の調子も良くなって、すごく嬉しかったです。
これからもトレーニング続けて理想の体を追い求め続けてていきたいと思います。

体重　　　-4キロ減
体脂肪率    -5.6%減
ウエスト　-11cm
太もも回り　-7cm

<お客様の声>
パーソナルトレーニングを始めてから、筋トレだけでなく食事についてもアドバイスをして頂いたおかげで、正しい知識を身につけながらダイエットに取り組む事が出来ました。 中々体重が変わらず悩む事もありましたが、真剣に私の身体と向き合い、私に合った方法を提案して頂いたおかげで数字の変化よりも体の変化の気づくことができました。運動量に合わせて糖質量を増やしたことで、体重が落ち始めたのには驚きました！

また、体重が落ち始めた時には、自分の事のように一緒に喜んでくれて嬉しかったです。

初回に具体的な目標を立てたことや、毎回前向きな言葉をかけて頂いたおかげで結果に繋がってよかったです。