Feature 05

シニア

筋トレはシニアからでも始められます

人生100年時代といわれる今、やりたいことを楽しみながらいつまでも自分らしく過ごしていくためには、丈夫で健康な体が欠かせません。年齢を重ねる毎に代謝や筋肉は徐々に低下していきますが、何歳からでも筋肉は鍛えられ、若々しい体づくりは行えます。マンツーマンで筋トレをサポートしており、川越で健康づくりをお手伝いしています。背筋がすっと伸びた綺麗な姿勢で、若く見える素敵なシニアを目指してみませんか。

体力や筋力を考慮しながらサポート

集団のレッスンや一人で通うジムは周囲の目が気になり、思うように集中できない方もいるのではないでしょうか。同じ年齢でもトレーニング歴や体力によって最適な筋トレに違いがあり、初心者だと躊躇してしまうこともあるかもしれません。周囲を気にせず体を動かせるパーソナルトレーニングジムを川越に構えており、マンツーマンによる丁寧な指導を行っています。一人ひとりの体力や筋力を考慮してプログラムを作成しますので、シニアの方も安心してご利用いただけます。効率良くトレーニングを行い、怪我をしにくい体づくりをしませんか。

無理のない運動を安心安全にご提案

健康のために運動を始めるシニアの方が多いですが、やみくもな運動は怪我のリスクが高く、体を痛めてしまうこともございます。運動経験がほとんどない方、初心者の方こそ、パーソナルトレーニングで正しく体を動かして、効率良く効果的に筋肉をつけてみませんか。体に筋肉がつくと基礎代謝が上がって太りにくくなり、疲れにくい体づくりにも役立ちます。足腰を強化していつまでも元気に歩けるよう、一緒にトレーニングを始めましょう。川越にジムを構えており、ご夫婦やご友人と参加できるペアコースもご用意しています。

Access

アクセス

HRB GYM

住所

〒350-0041

埼玉県川越市六軒町1-6-3 サンチア川越3階

Google MAPで確認する
営業時間

7:30~21:00

定休日

木曜日

アクセス

川越市駅より徒歩1分の立地。

駅チカでお仕事帰りなどにもお立ち寄りいただきやすい好立地にございますので、習慣として無理なくトレーニングを続けられます。


シニアの健康維持をお手伝いします

腰痛や膝痛予防のためにも適度な筋肉をつけて、若々しい体をキープしませんか。川越でマンツーマンによるパーソナルトレーニングをご提供しており、シニアの健康づくりをサポートしています。筋トレはスポーツをする方や若い方だけが行うものではなく、何歳からでも筋肉は鍛えられます。ハードなトレーニングだけでなくスタイルアップや健康維持など様々な目的で利用されており、一人ひとりの目標や体力、筋肉を考慮してプログラムをご提案いたしますので安心して始められます。

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