ダイエット•運動習慣改善専門トレーナー
私が目指しているのは「一生通い続けるパーソナルジム」ではありません。
本当の意味で体を変えるには、週1回のトレーニングだけではなく日常の行動や思考、生活習慣まで変えていく必要があります。
私はトレーニング指導だけではなく
・ゴール設定(目標)
・食事
・生活習慣の改善
・思考・行動を変えるコーチング
を組み合わせ、一人ひとりが「自分で健康管理ができる力を」身につけられるようなサポートをしていきます。
-自己紹介-
・1997年11月24日
・新潟出身/埼玉育ち
-実績-
累計年間指導数１２００回
REWRITEプログラム創設(トレーニング×コーチング)
-資格-
NSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー)
ダイエット•運動習慣改善専門トレーナー
私が目指しているのは「一生通い続けるパーソナルジム」ではありません。
本当の意味で体を変えるには、週1回のトレーニングだけではなく日常の行動や思考、生活習慣まで変えていく必要があります。
私はトレーニング指導だけではなく
・ゴール設定(目標)
・食事
・生活習慣の改善
・思考・行動を変えるコーチング
を組み合わせ、一人ひとりが「自分で健康管理ができる力を」身につけられるようなサポートをしていきます。
-自己紹介-
・1997年11月24日
・新潟出身/埼玉育ち
-実績-
累計年間指導数１２００回
REWRITEプログラム創設(トレーニング×コーチング)
-資格-
NSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー)
- 最後にメッセージ
-
体づくりは単なる、筋トレを頑張ることではありません。 正しい知識を身につけ、日々の習慣を少しずつ変えていくことで体だけでなく、健康への考え方のマインドも大きく変化していきます。
「何をすればいいかわからない」
「1人では続かない」
「最後のダイエットにしたい」
そんな方は一度ご相談ください！
体づくりは単なる、筋トレを頑張ることではありません。 正しい知識を身につけ、日々の習慣を少しずつ変えていくことで体だけでなく、健康への考え方のマインドも大きく変化していきます。
「何をすればいいかわからない」
「1人では続かない」
「最後のダイエットにしたい」
そんな方は一度ご相談ください！