ダイエットだけがボディメイクではない　あなたの理想を叶える　川越パーソナルジム | 川越のパーソナルトレーニングジムとしてボディメイクの様々な情報を発信

お客様の実際の体験談☆

月8回コースで2ヶ月間、パーソナルトレーニングとお食事内容のコントロールを取り組みここまでお変わりになれましたお客様の一人です！

※ご本人様の許可をいただいて投稿させて頂いております。

はじめにお体のお悩みやご希望をカウンセリングさせて頂きまして、 目的として太ももを細くしたいということからスタートしました。昔からコンプレックスで内ももに隙間を作りたいため、走ったり自宅トレーニングと色々されてましたが、今回本格的なトレーニングは初めての取り組みで緊張しながらのスタートを今でも鮮明に覚えております。

お気持ちを聞かせて頂き私も力になりたいと思いお互いの思いが重なったらそのために必要なトレーニング、食事内容をご説明させて頂きました。

その他、生活リズムなどこれまでの経験もお聞きし必要な事をアプローチもさせて頂き、細く長い足を手に入れるための美脚トレーニング、すっきりとしたお腹周りを手に入れるためのドアを開き第一歩をスタートできました。 

ダイエットで数字は大事かもしれませんが、もっと自分を鏡で見てほしい。

体重は小さな変化かもしれないですが、鏡を見ると大きく変化してる自分を見て褒めまくってください♪

今回勇気を持ってスタートしてくれたこと心より感謝致します。

<ビフォーアフター>

20代　女性

体重　　　　　50.2kg→47kg

筋肉量            31kg→32kg

体脂肪率         30.2%→26.2%

ウエスト周り　64cm→58cm

太もも回り　　54cm→45cm

<お客様の声> パーソナルトレーニングを始めてから、筋トレだけでなく食事についてもアドバイスをして頂いたおかげで、正しい知識を身につけながらダイエットに取り組む事が出来ました。 中々体重が変わらず悩む事もありましたが、真剣に私の身体と向き合い、私に合った方法を提案して頂いたおかげで変化してきたと思います。 運動量に合わせて糖質量を増やしたことで、体重が落ち始めたのには驚きました！ また、体重が落ち始めた時には、自分の事のように一緒に喜んでくれて嬉しかったです。 初めに具体的な目標を立てたことや、毎回前向きな言葉をかけて頂いたおかげでモチベーションに繋がりました。 今後も、ベースは変えずに食事を楽しみながら、筋トレも継続して行っていきたいと思います。綺麗な身体を目指してまだまだ頑張ります。これからもよろしくお願い致します。

HRB GYMを信じて頼って下さり心より感謝致します。今後も理想を高く持ち共に高め合い続けましょう。