川越パーソナルトレーナーが最も大事にしていること　 | 川越のパーソナルトレーニングジムとしてボディメイクの様々な情報を発信

皆様こんにちは！

HRB GYM川越代表トレーナーの玉城です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は私がクライアント様にお伝えしている大事なことを共有していこうかなと思います。

それはタイムスケジュールを組んで１日のプランニングをすることです！

ダイエットでご相談いただいた方を例にして、プランニングを解説していきたいと思います。

仕事もしながらいかにどのように組み込むかを考えましょう！

まずは9時〜18時仕事だった場合はその時間は仕事と記帳します。

ダイエット中に行うことをピックアップしていくと、有酸素運動、筋トレ、食事、睡眠などを上げると何時にしようともうスケジューリングしておきましょう！

理由としては気分で流れないようにすることです🔥

効率もアップし毎日が活力アップして楽しんで過ごせますよ✨

毎日を楽しくそして大事に日々を重ねていきましょう✨

HRB GYMではお食事を何時あたりに食べたら良いなども、プランニングしてダイエット時は可能な限り意識してもらいます。

理想を最短で掴むためにも、しっかりとプランニングしてこなしていきましょう！

参加お問い合わせ5名様受付可能ですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。