ヒップアップに欠かせない種目とポイントの紹介　川越パーソナルジム　 | 川越のパーソナルトレーニングジムとしてボディメイクの様々な情報を発信

こんにちは！

HRB GYMの玉城です！

HRB GYMは川越では数少ない月額から始められ成果を感じられるパーソナルトレーニングジムです。

お客様がスタートしやすいコース内容、設備の揃った環境でお客様の目標を叶えます。

本日は夏むけて体づくりをしている方の中でもヒップアップをお伝えできたらと思います。

ヒップアップの条件としてお尻に負荷をかけることが必要になります。

種目はさまざまございますが、

①スクワット

②ブルガリアンスクワット

③ヒップアブダクション

④ヒップスラスト

代表的なものがいくつもございます。

しかし皆様そのやり方あたってますか？

全て行うよりも1種目のクオリティを高めることができれば時間も効率もアップします(^-^)

川越のハーブジムではトレーニングを教えるだけではなく、一つ一つ丁寧にポイントをお伝えし成果へ繋がる本物のトレーニングを体感することができます。

それを積み重ねていくことで理想の体と心が手に入ります。

本日は種目の紹介になります！

また解説動画などはInstagramなどご確認お願い致します。