あなたのそのトレーニングは目標達成のためのトレーニングですか？　川越パーソナルトレーニング | 川越のパーソナルトレーニングジムとしてボディメイクの様々な情報を発信

HRB GYMの玉城です。

最近では運動が身につき興味湧く方々が増えていてとても嬉しいです。

その一つの手段としてパーソナルトレーニングが存在します。

趣味をするためにまずは健康を手に入れる。そのため毎日の健康的なお食事習慣、運動習慣をしっかりと身につけて頂きたいです☆

本日は目的達成のためのトレーニングをしっかりできるてるかをテーマにお話しさせて頂きます。

ダイエットを目的とする方ではお食事が一番メインになりますが、合わせて筋肉量を落としてのダイエットにならないように筋トレを行います。

そちらは多くの方が挑戦されてると思いますが、ダイエットの先を目指したことはありますか？

実はダイエットを成功してからが、スタートなんです✨

ダイエットして綺麗なお体、かっこいいお体を手に入れてその体をキープもしくは、さらに良くするためには継続が必要です！

ですが、お食事は1年も5年もはずっとは続けられないと思います。

時にはイベントがあったり、お食事会にお招きがあったりと人生は長いので年中ダイエットするということはないと思います。

ダイエット中ではなくてもトレーニングを続けることで筋肉が増えやすくなります。それこそが真の健康なのです✨

ですのでプランニングとして、ダイエットは体重の落ち幅を逆算して集中して期間を決めることが大切です。

期間を決めて目標達成すること、できなくても次のプランに移るまでに全力で頑張ってみる気持ちが行動に変わります🔥

ダイエットは一般の方でも誰でも可能ですが、筋肉をつけるのはより続けて行かなくてはいけません。

追い込みや正しく筋肉に効かせて行えてるかをHRB GYMは大事にしております。

あなただけの特別なパートナーとして生涯寄り添うトレーナーがおりますので、ご興味ある方は一度ご体験、お問い合わせください😌